Rzeczpospolita Polska

Zajęcia sportowe dla pracowników

sport


Zapraszamy do zapoznania się z ofertą zajęć sportowych dla pracowników UPWr przygotowaną przez Studium Wychowania Fizycznego i Sportu. Zajęcia odbywać się będą na hali wielofunkcyjnej i pływalni przy ulicy Chełmońskiego.

Zapraszamy na:
BODY & MIND – zajęcia przy spokojnych, relaksacyjnych dźwiękach muzyki prowadzone w kameralnych warunkach przy niewielkiej liczbie uczestników. Realizują różnorodne cele treningowe: mobilizacja i stabilizacja kręgosłupa, zwiększanie zakresów ruchów, trening i masaż powięziowy, wzmacnianie mięśni dna miednicy, rozwijanie siły mięśni środka. Bogactwo sprzętów i profesjonalna wiedza sprawiają, że każdy znajdzie coś dla siebie, każdy osiągnie zamierzone cele oraz pozna jak radzić sobie z dolegliwościami bólowymi wywołanymi codzienną pracą.

MODELOWANIE, WZMACNIANIE, WYTRZYMAŁOŚĆ – grupowe zajęcia przy dynamicznej muzyce, realizujące cele treningowe w postaci silnego i smukłego ciała. Duża dawka pozytywnej energii. Bogactwo form i sprzętów sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie, każdy będzie dążył do samorealizacji i osiągnięcia zamierzonych celów oraz pozna prawidłową technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Zajęcia dla wszystkich którzy chcą popracować nad własną sylwetką, wzmocnić gorset mięśniowy, przywrócić naturalną sprawność swojego organizmu, lubiących wyzwania.

AQUA AEROBIK – zajęcia prowadzone w basenie z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu wodnego, muzyki oraz ukształtowania dna niecki basenowej, których celem jest wzmocnienie całego ciała, usprawnienie pracy wszystkich narządów i układów, a przy tym nieobciążanie stawów i kręgosłupa. Dobra zabawa dla każdego. Przyjemna i szybka redukcja zbędnych kilogramów oraz lepsza kondycja. Forma dla każdego niezależnie od wieku i płci, dla osób oswojonych z wodą, lubiących środowisko wodne, nie posiadających przeciwwskazań do wysiłku fizycznego w wodzie, chcących stracić zbędne kalorie, poprawić jędrność ciała i kondycję.


Pełna oferta zajęć dostępna na stronie studium http://swfis.up.wroc.pl